Luz’ prayer:

Ik zie je

k begrijp je

Ik hou van je

(Ik zorg voor je)
Ik laat je los

Je kunt ook het ho’oponopono prayer gebruiken:

Het spijt me.

Vergeef me.

Dank je wel.

Ik hou van je.

Voor mijzelf voelt het alleen goed om deze exacte woorden te gebruiken als ik vanuit mijn ziel of vanuit het Universum het gebed op zeg, gericht naar mijn gekwetste ego.

Als ik vanuit mijn (gekwetste) ego met ho’oponopono werk, gebruik ik een door mijzelf aangepaste tekst die voor mij kloppender voelt:

Ik neem verantwoordelijkheid voor mijn aandeel in deze situatie.

Ik vergeef je.

Ik hou van je.

Dankjewel.

(Ik laat alle conclusies over mezelf die ik vanuit deze situatie getrokken heb, nu los.)

Als je voelt dat er meer nodig is voor de heling:

Geleide meditatie ‘Je innerlijk kind helen’

Let op: In deze meditatie maak je contact met je Liefdevolle Zelf. Als je jouw Liefdevolle Zelf nog niet ontmoet hebt, kun je dat eerst doen in de cursus Zacht zijn voor jezelf