Naar binnen keer vragen:
“Waarom is het veiliger voor mij om van het slechtste uit te gaan?”
“Wanneer heb ik geleerd om niet te vertrouwen?”
“Wie bescherm ik door te wantrouwen?”
“Wanneer heeft het me pijn gedaan om (iemand/op iets) te vertrouwen?”

Genoemde links:
Cursus over terugkomen bij vertrouwen. (Vanaf juli/augustus 2019)
De Licht Challenge
Meditatie: Van angst naar vertrouwen