Korte zelfliefde oefeningen

De Ik hou van je wanneer… oefening (Ik leg deze oefening uit in het filmpje op 6:28, dus je kunt daarnaar doorspoelen om direct bij de oefening te komen.)

De compassieoefening van Avatar 

Uitgebreidere zelfliefde ondersteuning

Zacht zijn naar jezelf: Je Liefdevolle Zelf ontmoeten

Zacht zijn voor jezelf: Je laten ondersteunen door je Liefdevolle Zelf 

Geleide meditatie om onvoorwaardelijke liefde naar (een deel van jezelf) te sturen